学生社交焦虑障碍的认知行为疗法

 　　1.社交焦虑障碍又称社交恐怖症，是指在一个或多个社会或公共场所出现的与环境的实际威胁不相称的强烈恐惧或焦虑和回避行为。
　　第二，内向和害羞是社交焦虑吗？它不是。内向是一种性格特征，倾向于独处和自省，但可能不怕焦虑。害羞等于轻微的社交焦虑。社交焦虑比害羞更严重。
　　三、社交焦虑会带来哪些负面影响？会影响患者的学习、工作、生活等社会功能；共病、网瘾、抑郁症等。学生在同龄人中会被欺负，被孤立；会让成年人失业，求职失败；会让病人内心感到孤独；会让学生无法集中注意力，降低学习效果，最终导致辍学。……
　　四、社交焦虑的影响因素:
　　1.遗传因素。同卵双胞胎比异卵双胞胎有更大的一致性。在7岁时，75%出生时被抑制的个体表现出社交焦虑。
　　2.家庭因素。家庭塑造了我们对世界和他人的看法。社交焦虑患者的父母很少社交，不鼓励孩子在社交活动中练习，成为孩子焦虑症状和行为模式的反面典型。养育者经常教育他们的孩子羞耻。
　　3.重要的经历。患有社交焦虑症的人经常会在社交场合经历尴尬和羞辱。
　　第五，社交焦虑的形成机制。社交焦虑的人有一种消极的信念，“我不被喜欢”，“他们会嘲笑我”。这种消极的信念使他的意识变得狭隘，选择性地更加关注他的糟糕表现，从而使他在情绪上更加紧张、焦虑和害怕，在行为上回避社交场合。最终导致恶性循环，症状越来越严重。

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