心态好是最好的养生之道
作者：郑州脑瘫儿童康复培训学校 来源： 日期：2013/2/22 10:26:26 人气： 标签：
| 在今天的中国，打这养生旗号的骗术最容易成功。往往骗到一大片，在图书畅销旁上，也是养生书独占鳌头。经久不衰.我推测许多人的心态可能是，没别的事可做了，就关心自己的身体吧。可是，把注意力都集中在了养生上。养生几乎成了人生的全部目的和意义。 曾经有人问我有没有养生之道？我说是上网、听音乐、熬夜。这当然不是真的，虽说我说的是事实。我始终认为人的身体是受心灵支配的。愉悦的生活是最好的养生之道，怎么做到愉悦的生活、我的体会是、一定要有自己喜欢做的事情，快乐的工作是养生的良药。当然、还有一些健康的运动。但心态要放松。我敢肯定一个人太在乎自己的身体，这个身体一定会出毛病。 当我心情不好时，我学会了调解自己。比如：出门转转、听听音乐、或学唱一首歌曲。当前学会一首好听的歌曲时，心情是无比的舒畅。 2013.2.22 |
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河南康复中心简介
马丽 主任医师，心理治疗师，原河南省人民医院阜外医院心理科主任医师，曈心心理诊室创始人，新郑市公立人民医院心理科特聘专家，郑州同心园康复中心技术督导
一、专业擅长：擅长各种心身疾病，睡眠障碍，抑郁症，强迫症，人格障碍等精神疾病的诊断和治疗，在青少年叛逆厌学，儿童多动症，儿童自闭症等领域有着丰富的临床经验。
曾于华中科技大学同济医院，北京 宣武医院，武汉心理医院，中德心理医院、河南省精神病院多次进修学习。擅长认知行为治疗及以精神分析为取向的深层动力学心理治疗技能。在国家级、省级杂志上发表学术论文多篇；著作《前行有声—医生、患者、心理分析》。
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