专注力培养| 先做到少干预，少强迫

作者：河南康复中心来源：日期：2023/11/27 22:03:29 人气：标签：

　　遇到这些事的时候，你是不是认为孩子只是比较活泼好动，大一点就好了。但其实这一切，都与孩子的专注力有关。那么有不少家长就困惑了，对于一个小宝宝来说，专不专注真的那么重要吗？
　　当然重要！
　　在日常生活中，通过科学有效的办法培养孩子的专注力，不仅能够提升孩子未来的学习能力，还能为他们的智力发展奠定基础。
　　专注力是什么？
　　专注力指的是能够在一定的时间段内保持精神意志高度集中的能力。
　　那么，孩子几岁的时候要进行专注力的培养呢？
　　孩子的专注力发展从出生开始就已经存在了，因此，专注力的培养也是从出生就开始的。
　　孩子不同时期专注力的特点
　　一般来说，在良好的教育环境下，
　　3岁幼儿能集中注意力3到5分钟；
　　4岁幼儿能集中注意力10分钟；
　　5到6岁幼儿能集中注意力约15分钟。
　　这个时间是指孩子从事学习、写作业等“费神、费劲”的事情的时间。就连成人最多也只能坚持25分钟。所以我们成人做事的时候，最好的策略也是做25分钟，休息5分钟。这样精神集中的效率更高。
　　但是在游戏条件下，2至3岁孩子的注意力可持续时间可以达到20分钟，5至6岁孩子可达到96分钟。
　　专注力需要时时刻刻培养吗？
　　其实是不需要的，在专注力培养的过程里，要注意的是必须适度进行培养，即根据孩子的专注力时间来确定要专注的时间长度，不能过度强求孩子，否则会适得其反，对年幼的孩子来说更是如此。
　　0-3岁的婴幼儿正处于生理的萌芽期，很难保持较高的专注力。据统计，一个1岁孩子的专注力持续时间为1分钟左右，以无意注意为主。
　　当然，这并不是绝对的标准，因为每个生命都具有个体差异性，有的孩子可能专注的时间长一些，有的短一些。