我用什么来改变你—孩子! 想必这个是大多数家长和老师共同的问题。唉。。。我的孩子何尝不是呢,在学校里经常惹的老师气愤不已,恨不得把他赶出教室。尤其是英语课,有时候讲课根本就不听的。就连我这个做妈妈的,也搞不明白他为什么不能用心、认真的听课,总是搞点小动作,开个小差,这些问题叫我很是苦恼。想想也不能因为这个打他吧?说真的,我还真没下过手去打孩子,老公也是,只要他不是犯太大的错误,都不会打他。或许因此他根本就不怕我,我说的话,他反对起来甚至会还嘴,气的我直跺脚做"狮子吼"! 今天,我观察已久的他做作业太不当回事,摸呀摸。记得第一学期开学时,老师曾说过一句话:“一年级的小同学,无论是在学校还是家里,千万记住一定把规矩立好,做好规矩,往后孩子和家长都不会太累。否则,等大了教育更难”。 为了让他能够按照时间完成作业、懂得时间观念、对学习的态度、锻炼他养成良好的作息习惯。此时,我下了狠心,做了个准备已久的决定......。具体方案细节,我不表述了。尽管与老师取得联系,得到了老师的支持配合,但我不提倡家长都用此方法,否则会影响老师批改作业的进度。虽然这个方案实施了,但不能得过且过,我想了想还是找了些解决问题根本的资料,于是把它搬来与大家分享,希望这些办法对每一位家长在为孩子上课注意力集中的问题上有帮助。 具体培养集中注意力方法如下: 怎样集中孩子的注意力,在美国,10岁以下的儿童中有6%~10%患有“多动症”。这是指一种过量的、无法自控的活动。症状常常表现为精力分散、多动、注意力集中时间短。一个患有“多动症”的儿童不能安静地坐在椅子上或放慢动作的节奏。 真正的多动症是大脑神经的紊乱,可以由儿科医生来治疗。过度的紧张可以引发或增强孩子的多动症。 多动症的孩子除了多动之外,还会有其他问题。首先,由于受到同龄人的排斥,他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张,过剩的能量不但会惹恼成年人,而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人,很快就会失去自尊。其次,在校期间他很可能在学习方面存在问题。他的注意时间非常短,很难坐在座位上集中精力听课,这样他就会影响和干扰他人,甚至会给别的孩子带来伤害。 解决的方法有什么?下面是一位专门研究“多动症”儿童的美国医生杜博士对父母的一些有用的建议: 1、坚持执行始终如一的规章和纪律。 2、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事,你生气是正常的,但也是可以控制的。 3、预料到孩子可能会出麻烦,并做好准备;在麻烦到来时,努力使自己的情绪保持冷静。 4、对任何积极的行为给予承认,做出反应,哪怕是很小的行为;如果你不带成见,有意寻找孩子身上好的东西,你会找到一些的。 5、避免经常使用表示否定态度的语言,如“不许”、“停止”、“不”。 6、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如,可以和孩子说:“我喜欢你,但我不喜欢你不听话。” 7、给孩子制定一个非常清楚的作息表,规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排,但当孩子出现不遵守时间的现象时,也要灵活处理。过一段时间后,你的作息安排将成为孩子自己的习惯。 8、当你教他新东西时,要有耐心,解释要简短、清楚,要常常重复你的要求。 9、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间,避免用鲜艳强烈的色调装饰,保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下,使它远离干扰,这有利于孩子的注意力集中。 10、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只能给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书,你要关上收音机或电视,多重的刺激会使他不能精神专注。 11、给孩子一定的责任,这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务,即使完成得不理想,也要给予承认和表扬。 12、每次只允许一个朋友来家玩,你应该负责监管他们的活动。 13、切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子,也不要被孩子吓倒。他最终是会学乖的。 14、同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。 家长应该认识到,专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时,亦要反省自己有无不对之处。 例如:孩子玩游戏时全身投入,正是在培养聚精会神的习惯,此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当,并指定一个固定的玩游戏的角落,将环境安排得有条不紊,以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。 此外,家中的气氛亦必须稳定,避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子;使他们左顾右盼,不知所措,而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。 家长应该以身作则,表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现,更应加以鼓励和称赞。 对于年龄小的幼儿,可从说一则故事开始,不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子,则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作,并且做完一件以后再开始做另外一件,投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外,家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法,孩子注意力不集中的毛病即可改善。
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马丽 主任医师,心理治疗师,原河南省人民医院阜外医院心理科主任医师,曈心心理诊室创始人,新郑市公立人民医院心理科特聘专家,郑州同心园康复中心技术督导
一、专业擅长:擅长各种心身疾病,睡眠障碍,抑郁症,强迫症,人格障碍等精神疾病的诊断和治疗,在青少年叛逆厌学,儿童多动症,儿童自闭症等领域有着丰富的临床经验。
曾于华中科技大学同济医院,北京 宣武医院,武汉心理医院,中德心理医院、河南省精神病院多次进修学习。擅长认知行为治疗及以精神分析为取向的深层动力学心理治疗技能。在国家级、省级杂志上发表学术论文多篇;著作《前行有声—医生、患者、心理分析》。
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