很多孩子在学习上以及其他方面都存在有注意力不集中的情况,如何帮助孩子集中注意力是一直困扰父母的问题。解决孩子注意力不集中问题的首先要了解孩子多了解导致孩子注意力不集中的原因,这样才可以起到一定的改善作用。那么在平时生活中,家长该如何帮助孩子集中注意力呢? 1.提高兴趣 可以说兴趣是孩子最好的老师,很多时候足够的兴趣会让孩子自觉的去学习以及探究,因而注意力不集中的问题也就不复存在了。因此家长一定要知道,要想防止孩子在学习以及阅读的时候记忆力不集中,首先要做的是让孩子对学习以及各种书籍引起兴趣。如果对做的事情没有兴趣的话,注意力不集中也是难以避免的 因此在平时的生活中以及学习中,家长以及老师首先要做的就是帮助他们找到学习的兴趣,这样他们才会自发的去学,从而有效的提高学习成绩。 2.环境因素 很多时候学习环境是否安静对孩子的注意力同样起着重要的作用,如果孩子在学习期间周围环境过分嘈杂,或者是孩子在房间学习而家长在客厅看电视或者是吵架的话,都会严重的影响到孩子的注意力。长时间如此还有可能会让孩子养成注意力不集中的习惯,严重影响其学习。因此家长要注意,孩子学习期间必须要保证周围环境的安静。 除了学习之外,孩子在做其他事情的时候也应该避免外界因素的干扰,因为孩子的自控能力比较差,稍微的干扰就很有可能会导致不能认真的继续下去。 3.树立榜样 要想让孩子培养良好的注意力,在平时生活中家长还要特别注意,那就是尽量以身作则。因为家长是孩子的启蒙老师,同时也是孩子模仿最多的对象,如果家长经常有各种不良习惯的话,就会潜移默化到孩子身上。因此家长要注意,在平时生活中不管是做事还是待人,都应该做到以身作则,让孩子学习自己的各种好习惯。 如果自己都没有良好的习惯,经常在做事的时候一心二用,这样你如何能让孩子专心的做一件事情呢。可以说,家长所树立的榜样对孩子的成长以及好习惯的养成至关重要。 4.认真倾听 在平时生活中家长还要特别注意,那就是养成认真倾听孩子说话的习惯,这样不仅可以给孩子树立良好的榜样,同时还可以让孩子有充分的表达欲望。因此在孩子说话的时候千万不要轻易的打断,只有让他把自己想要表达的事情表达清楚,这样才可以培养他们的注意力。 关于培养孩子注意力的有效方法,家长除了要了解外,还要在了解这些之后灵活运用到生活中,这样才可以让孩子在学习以及其他方面都养成注意力集中的好习惯。还有另外的一种情况是,有多动症的孩子往往注意力比普通孩子的更易分散,对此家长也应该留给心眼。 |
马丽 主任医师,心理治疗师,原河南省人民医院阜外医院心理科主任医师,曈心心理诊室创始人,新郑市公立人民医院心理科特聘专家,郑州同心园康复中心技术督导
一、专业擅长:擅长各种心身疾病,睡眠障碍,抑郁症,强迫症,人格障碍等精神疾病的诊断和治疗,在青少年叛逆厌学,儿童多动症,儿童自闭症等领域有着丰富的临床经验。
曾于华中科技大学同济医院,北京 宣武医院,武汉心理医院,中德心理医院、河南省精神病院多次进修学习。擅长认知行为治疗及以精神分析为取向的深层动力学心理治疗技能。在国家级、省级杂志上发表学术论文多篇;著作《前行有声—医生、患者、心理分析》。
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