在现代社会,电视作为最常基本的家电,几乎进入所有家庭。电视给我们提供了信息,给我们制造了娱乐,看电视差不多成为每个人日常生活必不可少的一部分。毋庸讳言从某种程度上来说被电视绑架了。我对此深有感触。 这主要体现在以下几个方面:一是下班后进家门,第一件事,先打开电视,看与不看没关系。但电视得开着,我在厨房做饭,电视在客厅里开着,声音还不能太小,只有这样才能有家的感觉,家里也才有了生气和人气。二是当停电时候,常常忘记了没电,一遍又一遍去开电视。我的记忆力在别的事情上绝对没有问题,唯独停电时,好像差极了。今年县上有几个大工程,改线路、换变压器,县城经常停电,有一次打不开电视,我还以为电视机坏了,打电话找人来修理,听人说起今天停电,猛然才记起有停电这回事。三是无论午休还是夜晚,不开电视睡不着觉,看似己经睡熟了,家人轻手轻脚把电视关掉,声音一停,人又立刻惊醒,全无了睡意,只好将电视又打开。四是遇到节假日,那儿也不想去,坐在沙发上,泡上一杯茶,打开电视,坐着看一会、睡着看一会,似睡非睡、似看非看,一天就过去了。五是手上不离摇控器,啪啪啪……地把频道换来换去,抱怨没有好看的电视,有时生气关掉它,可不长一会又把电视打开。六是出差住酒店,先看电视好不好使,否则觉得不舒适。七是看电视上瘾。有段时间,对抗日剧感兴趣,一集接一集、一部连一部的看。女儿和妻子都有了意见,自己也不好意思。 一次与要好朋友说起看电视的事,他竟然和我有同感。我又说给另一同事,他也如同身受。我想这可能是一种病,我把它叫“电视综合症”。 现在我已经意识到问题的严重性了,尽量少看电视多读书,多思考,走出家门到户外去活动。 最近在一个报上读到一篇文章,题目是:“女儿如何变优秀?轻轻关掉电视!”作者是一美国妈妈吉.奥尔德森,曾一度为女儿佩琪的学习成绩忧心。但后来她成功将女儿从后进生转变成优秀生,而方法很简单——轻轻关掉电视。吉.奥尔德森向英国《每日邮报》讲述了她怎么把女儿训练成“天才”的经历。文章分了三部分,第一部分讲了“电视成了电子保姆”。几年前她就知道孩子看电视多了不好,她还不以为然,她还想让佩琪多看一会电视,她可以赶紧补上一觉。直到两年前,她得知澳大利亚政府正式建议,禁止两岁以下孩子看任何电视节目,二至五岁孩子看电视每天不超过一小时。对已经进入求学阶段的佩琪,这个消息吓了她妈妈一跳,但没有意识到孩子的学习成绩将会不好。到三年级时佩琪学习成绩排在了最后。第二部分讲到“过早接触电视导致注意力不集中”。她发现佩琪对什么都没持久的兴趣,任何游戏都没有从头做到尾过,她才知道佩琪为何从来没有从头到尾读过一本书的原因了。第三部分讲到“我们开始行动”。首先收起摇控器,不让她乱选节目,接下来看电视时间缩减到一小时且只能在晚上看,后来不看电视,时不时只能和她一起看DVD。一段时间后惊奇地发现佩奇在变化,能试着讨论相关问题,乐意一起做饭、玩桌游、拼拼图。再后来开始一个人读书了,是从头读到了尾。更振奋人心的是她的功课完成的非常好,而且各方面都是最棒的。 这篇文章,对所有为人父母者都应该有启示。 小孩子看电视时间长了,导致注意力不集中,对什么都无兴趣,做事有头无尾,这可能是差生比率多的主要原因。成年人何尝不是这样,看电视时间过长,不想读书了,不爱思考,庸庸碌碌,对任何事也是得过且过。上了年纪的人看电视时间太长,身体状况将越来越差,搞不好还会患上孤独症或老年痴呆症呀! 还是要少看电视多看书。 |
马丽 主任医师,心理治疗师,原河南省人民医院阜外医院心理科主任医师,曈心心理诊室创始人,新郑市公立人民医院心理科特聘专家,郑州同心园康复中心技术督导
一、专业擅长:擅长各种心身疾病,睡眠障碍,抑郁症,强迫症,人格障碍等精神疾病的诊断和治疗,在青少年叛逆厌学,儿童多动症,儿童自闭症等领域有着丰富的临床经验。
曾于华中科技大学同济医院,北京 宣武医院,武汉心理医院,中德心理医院、河南省精神病院多次进修学习。擅长认知行为治疗及以精神分析为取向的深层动力学心理治疗技能。在国家级、省级杂志上发表学术论文多篇;著作《前行有声—医生、患者、心理分析》。
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